隨意胖達

好的各位 第八天 76.9公斤 體重又降了耶！雖然速度很慢可是我反而覺得這樣比較好 希望不會反彈 XDDDD … 閱讀全文

好的各位 來到了第七天了! 早上7.45 因爲明天就要開始上班了 今天還是安分一點不要賴床 8.00 睡眼惺忪 … 閱讀全文

好的各位 來到了第六天了! 雖然不是很標準的16/8間歇性斷食 但是還是繼續加油 早上8.45 週末睡懶覺真是 … 閱讀全文

好的各位 來到了第五天了! 今天斷食要滿十六個小時 然後爭取七點前吃完晚餐 這樣明天應該就可以拉回原來的11點 … 閱讀全文

好的各位 我這次是嘗試入門基本款16/8間歇性斷食- 就是斷食十六小時然後進食時間八小時 進食時間通常跳過早餐 … 閱讀全文

好的各位 身爲一隻隨意的胖達 想當然耳我的身材也是圓滾滾很討喜 （並沒有討喜 XD） 胖倒是還好 因爲嚴謹婆還 … 閱讀全文